soczki pełną parą, jeszcze trochę i więcej owoców świeżych będzie do dyspozycji :-) a z marchewki też tam coś by wycisnął? Tak robiłem ale kiepska marchew chyba trafiłem bo taki nie wyrazny był ,teraz będę kombinował
Łodzian, to ananas w panierce? Fakt tak wygląda :-) nie, byłem w Lidlu i coś szybkiego na obiad szukałem to są filety z kurczaka w kształcie krążków w panierce gotowce do odgrzania.
Ja na poprzedniej redukcji na samym końcu to ładowałem i po 3-4 dziennie ale to tylko po to żeby coś słodkiego sobie pić bo najbardziej mi smakowało z napojów zero, A tak szczerze mówiąc to żałowałem że nie ma takich monsterów czy innych energetyków w ich smakach, ale bez kofeiny po prostu jako napoje słodkie
Ja na poprzedniej redukcji na samym końcu to ładowałem i po 3-4 dziennie ale to tylko po to żeby coś słodkiego sobie pić bo najbardziej mi smakowało z napojów zero, A tak szczerze mówiąc to żałowałem że nie ma takich monsterów czy innych energetyków w ich smakach, ale bez kofeiny po prostu jako napoje słodkie Jestem za no to psychika ,jak kiedyś [...]
tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]
[...] odbytu i zaczerwienienie na zoledziu. Probowalem juz 5 lub 6 rodzajow antybiotykow, kuracji przeciwgrzybiczej, ziol, diety, cwiczen. Bez wiekszego powodzenia. Wiele lat temu cos podobnego udalo mi sie pokonac za pomoca kombinacji: antybiotyk + lek przeciwzapalany + lek rozkurczowy + alpha bloker. Tym razem bez wiekszego sukcesu. Obecnie dokuczaja [...]
Witam, Trafiłem przypadkowo na ten wątek kiedy szukałem jak mogę pomóc sobie w przewlekłym zapaleniu prostaty. Po przeczytaniu całości mam podobne wnioski, które zostały tutaj opisane. W ostatnim czasie udało mi się znacznie poprawić komfort życia z tą dolegliwością. Ja stosuje wiele rzeczy na raz i ścisła dieta dają bardzo dobre rezultaty. Co [...]
Witam wszystkich. MOJE PROBLEMY TO: czuje ucisk pod brzuchem i chce mi się sikać, a moczu mam niewiele np 50 ml, w stresowych sytuacja tylko się to pogarsza. Na to "coś" choruje już od paru lat, rok temu objawy zaostrzyły się po czym znowu trochę osłabły, mój stan na dzień dzisiejszy: "raz jest gorzej a raz trochę lepiej". Wyniki badań krwi i [...]
[...] Jestem lekko po 30stce, od lat amatorsko cwicze, unikam smieciowego jedzenia, duzo pije wody, alko sporadycznie, wysypiam sie, w mojej ocenie dbam o siebie, a tu nagle cos takiego i zadnej poprawy od roku Wyczytalem tutaj o roznych poradach i troche pasowalo do mojego stanu. Od tygodnia biore - Wierzbownice drobnokwiatowa (z ziolek [...]
No wiec tak. Dzwoniłem do fizjo 6 dni temu termin najbliższy 12 maj. Z racji ze to kolega to odbyłem rozmowę i mówi jak coś poważnego i nie można funkcjonować to znajdzie coś szybko. Powiedziałem prawdę ze nie umieram. Wiec ustaliliśmy ze jak ktoś zrezygnuje to z racji ze mieszkam 100m od gabinetu to wpadnę w to miejsce i jeszcze jakiś upust mi [...]
[...] ale to wcale nie czuje glodu i nawet nie mam ochoty jest befsztyka z salata na kolacje. Czy moge go po prostu nie zjesc? A poza tym zapomnialam kupic salate i jesli musze cos zjesc (odpowiedzcie, prosze), to trzeba by ja czyms zastapic. Mam w domu szpinak mrozony i brokuly - czy to ja rownowazy? Jak do tej pory wypilam ponad 3 litry wody [...]
[...] sie na jedzenie do slodycze nie mam wcale ochoty to chyba tak dziala poranna kawa z ta lyczeczka cukru bo zawsze pilam kawke z mlekiem i do tego odrazu byl smaczek na cos slodkiego. Teraz uczymuje poranna kawe, minimum 2 litry wody, prawie zero weglow. , i zero podjadania miedzy posilkami ,mam nadzieje ze efekty takie pozostana. A jak tam [...]
[...] ze tak dobrze to znosze . Zaczalem , tez jak mowilismy brac te witaminki i proteine przed spaniem , mam nadzieje ze to nie zniweczy moich wyzeczen przez te dwa tygo i cos tam schudne, Dzis tez dobrze sie czuje byl serek wiejski ( u nas takiego nie ma)kupilem jak bylem ostatnio w Pol jest super. No coz pozdrawiam i do nastepnego , moze sie [...]
[...] niedziele. Poniedzialek przezylam bezstresowo. Juz nie potrzebuje otreb, ale od czasu do czasu wszamam lyzeczke albo dwie dla przyjemnosci jelit!!! Pozostaly male ochoty na cos slodkiego. I ogromna ochta na chrupiace jablka!!!Pachnace jesienia, prosto za straganu!!! Zamierzam wycieczke w kopenhadze przedluzyc o tydzien-dwa, moze z malymi [...]
Hej ! Ja też nie miałam siły i kręciło mi się w głowie . Przez chorobę dziecka musiałam siedzieć w domu , ale do ćwiczeń wcale mnie nie ciągnęło . Wczoraj pierwszy raz po 13-tce poszłam na ćwiczenia i zgodnie z przewidywaniami narobiłam sobie wstydu , bo nie miałam siły ćwiczyć . Nawet instruktorka zauważyła , że coś słabo ze mną ... zauważyła [...]
[...] z jadlospisem) pije 1 litr jogurtu naturalnego9wtedy kiedy trzeba) i nie chodze glodna! A pozatym juz mam za soba po 6 dniach 4 kg. A przedemna jeszcze 7 dni :) Jesli moge cos doradzic. Nie odchodzcie od stolu glodne - to bardzo WAZNE! Jesli potrzebujesz wypic 3 szklanki jogurtu to je wypij (kup bez tluszczu) To nei ma byc glodowka ale dieta, [...]
[...] sok marchewkowy, hehe, ale dzisiaj na cale szczescie jest w planie marchewa, ufff...). Dzięki jogger za pokrzepiające info o drugiej kawie, wlasnie ide sobie ja zdrobic, bo cos wyjatkowo nie moge sie dzisiaj obudzic, i ta głowa... ale dam rade oczywiscie. Sarimatha, a Ty jak sie masz? Powiem Ci ze zmobilizowały mnie kolezanki, i w czworke przez [...]
hej kochani w szczewgólności ty joggerze! za 3 dni kończę dietę i nie wiem co dalej , na dzień dzisiejszy mam 9 kg.nadwagi dzięki kopenhaskiej jak na razie schudłam ok. 6 kg nie wiem co dalej chciałabym zrzucić przynajmniej częśc z tych kilogramów ok.5 dość szybko a potem dalej prowadzić dietę która już w wolniejszym tempie będzie spalać kalorie [...]
[...] nabral wody? Trudno tak gdybac .. Same kilogramy nie wrocily, to jest bezsprzeczne. Zobacz na diecie schudlas 4 kg wiec dieta dzialala, po diecie przytylas 4 kg wiec cos to spowodowalo. Moze wlasnie owoce na kolacje. Jesli chodzi o glodzenie sie do konca zycia to rzeczywiscie nie ma sensu. Trzeba jesc normalnie ale droga do tego etapu [...]
[BLOG] Rafał w kuchni
